Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
179.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 86.33g | Carb: 149.99g.
Breakfast: Перекресток Сырники, Пиканта Икра из Кабачков, Щедрое Застолье Салат из Морской Капусты в Майонезе с Кальмаром, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Столичный , Вареное Яйцо. Lunch: Булгур (Вареный), Перекресток Сырники, Томская Птицефабрика Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Томская Птицефабрика Бедро Куриное, Булгур (Вареный). Snacks/Other: SPAR Сырники Домашние, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|