Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
178.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2019:
|
1443 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 47.45g | Carb: 206.97g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Щедрые Хлебцы Овсяные, Свинокомплекс Томский Сардельки Колобки с Сыром, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Nina Farina Тараллини Классические, Вареное Яйцо, Пиканта Икра из Кабачков, Щедрое Застолье Салат из Морской Капусты в Майонезе с Кальмаром, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Столичный , Healthy Ball Energy Ball Jump Сочный Кокос. Snacks/Other: Арбуз, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Арбуз. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|