Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
178.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 47.43g | Carb: 156.89g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Морская Находка Сельдь Натуральная с Добавлением Масла, Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Свинокомплекс Томский Сардельки Колобки с Сыром, Пиканта Кабачковая Икра, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные. Dinner: Healthy Ball Energy Ball Jump Сочный Кокос, Пиканта Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Овсяные. Snacks/Other: Эскимос Наш Пломбир на Сливках, Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|