Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
155.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2019:
|
1106 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 97.78g | Carb: 75.77g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Запеканка Арма 2, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Баклажаны Тушеные, Яйцо, Елизавета Хлебцы Milk Toast, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%. Dinner: Лаваш с Яйцом и Сыром, Елизавета Хлебцы Milk Toast, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%. Snacks/Other: Рококо Карпаччо Из Мяса Птицы, Рококо Карпаччо Из Мяса Птицы. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fhveif's weight history
|