Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
181.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2019:
|
1131 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 60.47g | Carb: 119.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Свинокомплекс Томский Сардельки Колобки с Сыром, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Сыр Советский, Огурец (с Кожурой), Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Домик в деревне Молоко 2,5%, Свинокомплекс Томский Сардельки Колобки с Сыром. Dinner: Арбуз. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|