Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
155.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 112.37g | Carb: 129.89g.
Breakfast: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом. Lunch: Елизавета Хлебцы Milk Toast, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Запеканка Арма 2, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Куриное Филе. Dinner: Елизавета Хлебцы Milk Toast, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Лаваш с Яйцом и Сыром. Snacks/Other: Balance Палочки Пшеничные с Мёдом, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fhveif's weight history
|