Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
181.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2019:
|
1656 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 99.57g | Carb: 143.53g.
Breakfast: Лента Огурцы Малосольные, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Томское Молоко Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб "Венский". Lunch: Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Растительное Масло, Рис Вареный, Магнит Лук Репчатый , Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Тушеные. Dinner: Перекресток Борщ с Курицей , Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника. Snacks/Other: Черешня, Активиа Йогурт с Орехами, Чиа и Ванилью, Нектарины, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|