Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
181.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2019:
|
1265 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 74.09g | Carb: 84.59g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Лама Хлеб Тостовый Отрубной, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Растительное Масло, Рис Вареный, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Простоквашино Сметана 15%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Черносливом 2,9%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|