Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
180.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2019:
|
1219 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 56.62g | Carb: 141.36g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Кофе, Свинокомплекс Томский Сардельки Колобки с Сыром, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Nina Farina Тараллини Классические, Лама Хлеб Тостовый Отрубной. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|