Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
185.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 76.86g | Prot: 90.59g | Carb: 119.62g.
Breakfast: Кофе, Томское Молоко Молоко 2,5%, Лама Хлеб Тостовый Отрубной, Авокадо Авокадо, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лама Хлеб Тостовый Отрубной. Lunch: Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Благодей Квас Окрошечный. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш. Snacks/Other: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Снежок, Жимолость. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|