Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
186.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 82.41g | Carb: 164.53g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лама Хлеб Тостовый Отрубной. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Рис Отварной. Snacks/Other: Черешня, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Лама Хлеб Тостовый Отрубной, Картошка Вареная, Калина Малина Творог Обезжиренный 1,8%, Калина Малина Снежок, Жимолость. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|