Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
184.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2019:
|
1856 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 77.04g | Carb: 223.21g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Тандер Сыр Российский 50%. Lunch: Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Магнит Сыр Российский 50%, Орехи Макадамии, Пятерочка Банан, Калина Малина Снежок, Калина Малина Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Bionergy Сироп Карамельный, Посольство Вкусной Еды Сушки Меньше Дюйма, Простоквашино Сметана 15%, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Поварелли Борщ с Курицей. Snacks/Other: Черешня, Пятерочка Сливы, Пятерочка Апельсин, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|