Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
183.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 66.30g | Carb: 172.79g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Калина Малина Козинак из Воздушного Овса на Фруктозе, Авокадо, Калина Малина Хлеб Пшеничный -ЗЛАТОЯР(Новинка), Томское Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Калина Малина Снежок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Говядина Отварная, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Лента Авокадо, Калина Малина Хлеб Пшеничный -ЗЛАТОЯР(Новинка), Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|