Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
183.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2019:
|
1667 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 80.29g | Carb: 229.52g.
Breakfast: Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Томское Молоко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Золотые Луга Сыр Гауда , Мари Лайн Лаваш Армянский(Тонкий) Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Золотые Луга Сыр Гауда , Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Жимолость, Томское Молоко Кефир 1%, Чай, Калина Малина Козинак из Воздушного Овса на Фруктозе. Dinner: Калина Малина Хлеб Пшеничный -ЗЛАТОЯР(Новинка), Говядина Отварная, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Сливы, Черешня, Абрикос, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|