Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
184.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2019:
|
1653 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 80.55g | Carb: 205.00g.
Breakfast: Чай, Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Калина Малина Йогурт из Цельного Молока Калина-Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Банан, Орехи Макадамии. Dinner: Nina Farina Тараллини Классические, Посольство Вкусной Еды Сушки Меньше Дюйма, Калина Малина Зефир Смородинка, Яйцо Куриное, Помидорка Томатная Паста, Говядина Отварная, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Калина Малина Йогурт из Цельного Молока Калина-Малина, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Посольство Вкусной Еды Сушки Меньше Дюйма, Nina Farina Тараллини Классические. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|