Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
187.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2019:
|
1641 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 94.09g | Carb: 153.16g.
Breakfast: Чай, Калина Малина Зефир Смородинка, Zero Джем Груша-Ваниль, Калина Малина Снежок, Калина Малина Творог 5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Lunch: Чай, Укроп, Молодой Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Йогурт из Цельного Молока Калина-Малина, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Пятерочка Абрикос. Dinner: Калина Малина Йогурт из Цельного Молока Калина-Малина, Зеленый Лук, Беринг Тунец для Салатов в Растительном Масле, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хуторок Солнышкино Семечки, Калина Малина Хлеб Пшеничный -ЗЛАТОЯР(Новинка), Сладкий Снег Жевательный Зефир, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Чай, Любятово Галеты Классические, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|