Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
187.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 97.71g | Carb: 187.17g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Калина Малина Хлеб Пшеничный -ЗЛАТОЯР(Новинка), Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Nina Farina Тараллини Классические, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, От Сони Салат От Сони Летний. Dinner: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Хлеб Пшеничный -ЗЛАТОЯР(Новинка), Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|