Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
184.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2019:
|
1682 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 85.96g | Carb: 140.10g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с Молоком, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Растительное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Аквамарин Тунец для Салатов в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Кофе, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Активия Йогурт с Черносливом. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|