mikeze71's Journal, 08 November 2012

158.5 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1059 kcal

Fat: 35.38g | Prot: 40.16g | Carb: 143.99g.   Breakfast: Frollini con Grano Saraceno e Zucchero di Canna, Tè (Infuso), Caffè Espresso, Multivitamientje. Lunch: Minestra con Pezzi di Verdure (in Scatola), Caffè Espresso, Patata Arrosto, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Caffè Espresso, Tè (Infuso). more...

1751 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...