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Una baja moderada, pero una baja al fin. Todo progreso es bueno. Redescubriendo un poco el tema de comer mas sano, mas pausado y con porciones mas moderadas.
Y hoy...bueno...una licencia con el vinito :P
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201.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 February 2019:
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1974 kcal
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Fat: 54.13g | Prot: 105.22g | Carb: 204.54g.
Breakfast: Kellogg's Zucaritas, Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Light, Mermelada, Riera Vitamix. Lunch: Granja Tres Arroyos Suprema de Pollo. Dinner: Vino Cabernet Sauvignon, Milanesa de Carne Frita. Snacks/Other: Manzana, Kellogg's Zucaritas, La Serenísima Leche Descremada. more...
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3006 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 10 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 35 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 2.6 lb a week
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