mikeze71's Journal, 11 October 2012

163.4 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1165 kcal

Fat: 49.88g | Prot: 45.94g | Carb: 133.29g.   Breakfast: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Caffè Espresso, Multivitamientje. Lunch: Spiedini Fantasia, Insalata Verde con Verdure Assortite, Caffè Espresso. Dinner: Tè (Infuso), Frollini con Grano Saraceno e Zucchero di Canna. Snacks/Other: Caffè Espresso, Tè (Infuso). more...

1805 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...