menos_22's Journal, 11 January 2019

Olha o resultado após 90 minutos de bicicleta!!!! 🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️
E era pra ser apenas 1 hora!!!! Ainda bem que esse excesso não engorda! 😂😂😂😂😂
Mas já, já esse número sai daí....
123.0 lb Lost so far: 60.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
1974 kcal Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 4.6 lb a week

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Comments 
👏👏👏 uhuuul. Amiga você é um exemplo de força e dedicação 😀😉😘😘😘❤🙋 
11 Jan 19 by member: catia tere
@catia tere: Catiaaaaaa.....eu estou sumindo....... perfil A4!!!! 😂😂😂😂 Obrigada por sempre me visitar e deixar teu carinho no meu jornal! 😊😃😘 
11 Jan 19 by member: menos_22
@Fabi quero ficar assim também kkkkkkk. Que nada se ta linda amiga. Tento retribuir todo carinho que recebo minha querida amiga 💐😉 
11 Jan 19 by member: catia tere
@catia tere: esse é uma círculo virtuoso que nós formamos só com boas práticas e boas maneiras!!!! Esse é um elo maravilhoso que nos une aqui! 🤜🤛😉😘 
11 Jan 19 by member: menos_22
@Fabi é sim amiga. Uma corrente de amizade e boas energias 😀😉🙌 
11 Jan 19 by member: catia tere
Foco de Guerreira 👏👏👏👏👏👏Bom dia Amiga😊🌷💖😘 
12 Jan 19 by member: Lu_leoninaa
Quando eu crescer quero ser igual Fabi 🤣🤣🤣🤣 parabéns pelo seu esforço e dedicação,faz com que pessoas como eu que estão iniciando uma nova alimentação sintam-se inspiradas e espiem o seu jornal vez em sempre é claro 😬 
12 Jan 19 by member: nii.garcia
@Lu_leoninaa: 🎯 Depois de chegar tão longe, agora é manter o resultado!!!! O foco aqui está "ajustadíssimo"! 😉 Bom dia Leonina!!!! 🚴‍♀️🏋️‍♀️🚴‍♀️🏋️‍♀️☺️🤗🦁😙 
12 Jan 19 by member: menos_22
@nii.garcia: obrigada pelo carinho. Que ótimo saber que meu jornal inspira boas escolhas nos amigos. Fique bem a vontade para visitar meu jornal sempre que desejares. Precisando de mais alguma informação é só "chamar", será uma satisfação poder contribuir mais nesse teu momento de iniciação de nova alimentação!! 😉☺️🤗😄😙 
12 Jan 19 by member: menos_22
menos_22 maravilha #garraleonina vamos nós 🏃🏃🏃 
12 Jan 19 by member: silvana68
😊🌷💖🦁 
12 Jan 19 by member: Lu_leoninaa
@silvana68: obrigada pelo apoio! Esse aí foi de ontem, mas agora já estou novamente em cima da bicicleta iniciando mais 60 minutos e depois mais alongamentos....hoje, sem atividades com peso! 😉😊🤗 
12 Jan 19 by member: menos_22
Que maravilha menos_22👏👏👏👏Isso mesmo🏃🏃🏃vamos em frente🎉🎉🎉😘 
12 Jan 19 by member: silvana68
@silvana68: obrigadaaaaa-a-a-a!!!!! É muito animador a torcida de vocês!!!! 🤗😊🚴‍♀️😉 
12 Jan 19 by member: menos_22
Excelente!!!!  
12 Jan 19 by member: Auspiciosa
@Auspiciosa: obrigada! A cada apoio é como um "empurrão", que aproveito e dou um pulo pra frente e me mantenho envolvida e animada com essa nova forma de cuidar da saúde! 😉😊 
12 Jan 19 by member: menos_22
👏👏👏 
12 Jan 19 by member: tamiresrivera
@tamiresrivera: 😉😊🤗 
12 Jan 19 by member: menos_22

     
 

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