jpepo's Journal, 22 December 2018

Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
176.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
1716 kcal Fat: 51.85g | Prot: 145.63g | Carb: 179.02g.   Breakfast: Años Dorados Bebida Lactea, Huevo. Lunch: Plátano, Fuchs Pan Integral Linaza-Chía, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Quest Nutrition Apple Pie. Dinner: Betarraga, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Other: MusclePharm Combat 100% Whey. more...
losing 308.6 lb a week

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Comments 
pero jpepo y no ibas a ser el viejito pascuero 
22 Dec 18 by member: Rivera56
No haré más bromas así porque hay personas sensibles  
22 Dec 18 by member: jpepo
¿? Mi comentario fue en buena, esa indirecta fue para mi?  
22 Dec 18 by member: Rivera56
Jajajaja noo si estoy weando  
22 Dec 18 by member: jpepo
Me eh asustao chaval 
22 Dec 18 by member: Rivera56
Pero y el traje de viejito pascuero? Te va a quedar grande 😭 
22 Dec 18 by member: timesformiracles
No me digas que eres amigo de Grez y en 1 dia bajaste 20 kg. 
22 Dec 18 by member: shirws15
Noo no hago dieta vegandetoketoz ✌🏻 
22 Dec 18 by member: jpepo
te con hielo en ayuno cierto? 
22 Dec 18 by member: franciscoesteban
Hago cubitos con aceite de coco y eso se los pongo al te verde 😎 
22 Dec 18 by member: jpepo

     
 

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