|
Piwko, pizza, chipsy i cukierki. Poświętowałem a teraz do soboty, na bieg będę grzeczny 😇
|
221.6 lb
Lost so far: 143.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
|
2472 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 138.98g | Carb: 299.64g.
Breakfast: Krasnystaw Kefir, Cebule, Miletto Twaróg Półtłusty, Chleb. Lunch: Pierogi Ruskie. Dinner: Białe Wino Stołowe, Mlekovita Ser Gouda, Machela Chleb Razowy z Lnem, Pierogi Ruskie, Żywiec Piwo Żywiec. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|