mikeze71's Journal, 11 September 2012

165.1 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1386 kcal

Fat: 40.12g | Prot: 50.37g | Carb: 205.75g.   Breakfast: Strudel di Mele, Multivitamientje, Caffè Espresso, Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g). Lunch: Kebab, Insalata Verde con Verdure Assortite, Caffè Espresso. Snacks/Other: Strudel di Mele, Caffè Espresso. more...

1825 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...