Toffifee1989's Journal, 26 September 2018

😊
256.4 lb Lost so far: 141.5 lb.    Still to go: 36.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 26 September 2018:
1652 kcal Fat: 83.62g | Prot: 133.37g | Carb: 92.74g.   Breakfast: Inkospor Active pro 80, Alnatura Hafermilch. Lunch: Edeka Salatmix Classic, Rapsöl, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Ardilla Edle Nusskern Mischung. Dinner: Vollkornnudeln (Gekocht), Rote Zwiebeln, Rapsöl, Landjunker Hackfleisch Gemischt Light. more...
2625 kcal Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
losing 5.7 lb a week

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Comments 
Sehr schön! Die Veränderung deiner Ernährung scheint erfolgreich zu sein?! 🤔 😃👍🏻🤗 
26 Sep 18 by member: Everlost
läuft ja wie geschmiert 😊 
26 Sep 18 by member: sbüsi
Irgendwie klappt bei dir jede Variante. Beneidenswert. Machst du richtig gut 😊🏻 
26 Sep 18 by member: darlana.
Wahnsinn was du geschafft hast kann Mega stolz sein Respekt 👏👏 
26 Sep 18 by member: Ranger 1966
Vielen lieben Dank. Ja ist erfolgreich aber für mich nicht dauerhaft so machbar. Ab heute nach 12 tagen zuckerfrei gehe ich in phase 2 der Gesundheitsstudie über. Immer noch keine verarbeiteten produkte und zucker aber 2 mal am tag hochwertige Vollkornprodukte und 1 portion obst so wie 30g käse. Also jetzt mehr in Richtung lowcarb als nocarb. Das macht die sache einfacher. 
26 Sep 18 by member: Toffifee1989
Wow wirklich toll wie du das durchgezogen hast!! Und der Rest ist doch ein klacks für dich! 
26 Sep 18 by member: rockin_sophie
Super gut gemacht Glückwunsch und schönen Abend noch. 😊 
26 Sep 18 by member: Süsse 60+
Meine absolute Hochachtung und meinen höchsten Respekt! Du bist ein gutes Vorbild! 
26 Sep 18 by member: Andreas Kunz
Echt tolle Leistung , du hast es wohl im Griff ! ☺ 
26 Sep 18 by member: buecherwurm_02
👍👍👍herzlichen Glückwunsch super 👍👍👍 
26 Sep 18 by member: Nickidiezweite
Boaah Respekt..... 
27 Sep 18 by member: Uwe Neff
bei dir läufts ja wie geschmiert. Mein absolutes Vorbild!!! 
27 Sep 18 by member: stardust3
Sehr gut. 
27 Sep 18 by member: Gemella2005
prima 👏 
27 Sep 18 by member: mbkrebs

     
 

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