Fhveif's Journal, 26 September 2018

147.7 lb Lost so far: 21.6 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed poorly.

---

400 kcal

Fat: 12.17g | Prot: 32.08g | Carb: 41.80g.   Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. more...

1808 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...