|
Bardzo dziękuję za Wasze ciepłe słowa pod moimi ostatnimi wpisami. Co do wagi, jest lepiej bo zatrzymałem wzrost i wznowiłem aktywność👍
|
217.2 lb
Lost so far: 148.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2018:
|
934 kcal
|
Fat: 30.15g | Prot: 48.99g | Carb: 107.35g.
Breakfast: Krasnystaw Kefir, Graal Filety ze Śledzia w Pikantnym Sosie Pomidorowym, Putka Chleb Gryczany, Machela Serniczki Mini. Snacks/Other: Sierpc Ser Żółty Królewski, Putka Chleb Gryczany, Kawa z Mlekiem. more...
|
steady weight
|
 Comments
Jak to mówią, zesraj się, a nie daj się. Trzymam mocno kciuki za Ciebie i żonę. Przetrwacie.
14 Sep 18 by member: dupa.w.kwiatach
|
Pawbrz walcz dalej Dzielny Wojowniku ☺
14 Sep 18 by member: mal_07
|
Wiedziałam 😉 zbyt dużo osiągnąłeś, żeby to teraz szlag trafił 💪 Trzymajcie się mocno.
14 Sep 18 by member: Grubinek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|