|
👍
|
213.8 lb
Lost so far: 151.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2018:
|
3079 kcal
|
Fat: 96.77g | Prot: 144.80g | Carb: 377.61g.
Breakfast: Krasnystaw Kefir, Bakoma Jogurt Bio z Owocami Leśnymi, Banan, Sante Płatki Owsiane, Kresto Siemię Lniane. Lunch: Provitus Marchewka z Groszkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Graal Filety ze Śledzia w Pikantnym Sosie Pomidorowym, Machela Chleb Razowy z Lnem. Snacks/Other: Donatello Paninis Prosciutto Cotto, Tutti Serek Waniliowy, Żywiec Piwo Żywiec, Milka Bubbly, Chipsy Ziemniaczane (Solone), Kawa z Mlekiem. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
 Comments
Czy po kawie z odrobiną mleka można iść na badanie krwi??
03 Sep 18 by member: gaweł_po_40
|
03 Sep 18 by member: vibo69
|
Cholera. No nic to nie mam pretekstu, musze iść do roboty😐
03 Sep 18 by member: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|