Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
123.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 90.95g | Carb: 155.89g.
Breakfast: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, DIA Gouda en Lonchas, Miel, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Dinner: Dátil, Hacendado Mini Tabletas Chocolate Negro 72%, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales. Snacks/Other: Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Caldo de Verdura, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Quesitos Light, Tomates Cherry, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Knorr Crema de Champiñones, Cebollas, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, DIA Gouda en Lonchas, Cidacos Pimientos del Piquillo , Hacendado Quesitos Light, Mercadona Atún Natural. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mimibeautyspain's weight history
|