Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
248.7 lb
Lost so far: 116.6 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 78.95g | Carb: 176.60g.
Breakfast: Krasnystaw Kefir, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone, Bakoma Jogurt Bio z Owocami Leśnymi, Kresto Siemię Lniane, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Naturavena Ekologiczne Otręby Orkiszowe. Lunch: Gruszki, Vitasia Mleczko Kokosowe Light, Pomidor Malinowy, Gotowana Ciecierzyca, Zielona Papryka, Bioway Mini Marchewki z Sezamem, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Bułka Pszenna, Machela Bułka Graham. Snacks/Other: Cymes Sok Ananasowy, Kawa z Mlekiem. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
No i weekend nie poszedł w boczki 😊
17 Apr 18 by member: Agab121
|
Sobota remont, niedziela micro spacer. Muszę dotrwać do końca remontu, bo już siadam. Jako człowiek delikatnej budowy i konstrukcji średnio nadaję się na pracę na dwa etaty😉
17 Apr 18 by member: gaweł_po_40
|
Ale martwiles się, że ta zmiana wywołana remontem wpłynie negatywnie na Twoje postanowienie. A tu proszę! Pracę remontowo - budowlane to ciężka praca.
17 Apr 18 by member: Agab121
|
Motywacja 100%, bo kto raz zaznał uroków Spaślandii nie będzie chciał tam wracać. Tylko ciężko odmawiać jedzenia Teściowej. Wczoraj pojawiła się z wielką siatką naprawdę luksusowych produktów z delikatesów i trzeba będzie to zjeść bo nie chce jedzenia wyrzucać. A wszystko ma swoją potworne kalorykę, tęsknię za warzywami na parze a wcinać będę sałatki i składniki co nawet nie wiem jak się nazywają. No ale jeszcze kilka dni i wracam do mojego sielkiego życia spacery/rower/jogging i zdrowe jedzenie😉😉
17 Apr 18 by member: gaweł_po_40
|
A jak Twoja żona odnajduje się w tym czasie? Ma wakacje od przygotowywania swoich fantastycznych posiłków, prawda?
17 Apr 18 by member: Agab121
|
Teraz ma ostry okres w pracy, ale stara się z cudów od swojej mamy coś ugotować. Tylko, że to często prawie gotowe dania więc najczęściej tylko smak poprawia no i kolorków dodaje, bo wtedy bardziej smakuje😂
17 Apr 18 by member: gaweł_po_40
|
A może byście dali jej listę zakupów? 😂Coś na wzór listy prezentów na wesele😁.
(już widzę ten foch😂)
17 Apr 18 by member: Agab121
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|