Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
250.0 lb
Lost so far: 115.3 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2018:
|
1628 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 80.40g | Carb: 127.09g.
Breakfast: Muller Froop TROPICAL Ananas - Marakuja - Wiśnia z Barbados, Kamis Musztarda Sarepska, Żółta Papryka, Morliny Berlinki. Lunch: Pomidor Malinowy, Szalotki, Łosoś. Dinner: Pomidor Malinowy, Zwykły Cieńki Naleśnik, Tutti Serek Waniliowy. Snacks/Other: Pomarańcze, Wino Sauvignon Blanc, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Lech Piwo, Kawa Espresso. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
 Comments
Pawbrz wzrost? To na pewno przez teściową 😊
15 Apr 18 by member: Agab121
|
naprawdę ostro zapierdzielam przy remoncie, do łóżka się wczoraj doczołgałem, no ale jestem strasznie dokarmiamy więc mam karę. Ale nawet dobrze bo stabilizacja wagi była mi potrzebna a samemu ciężko się do tego zmusić. Jeszcze z tydzień remontu i będę wolny😉
15 Apr 18 by member: gaweł_po_40
|
Szczerze? Ten minimalny wzrost był potrzebny. Teraz wierzę, że nie jesteś Robocop😉
15 Apr 18 by member: Agab121
|
dokładnie, inni wpadają w kompleksy 😂
15 Apr 18 by member: fabregasowa
|
Pawbrz, a ja stawiam na wodę i mięśnie.
Praca budowlana to solidny trening.
Lubi się woda zatrzymać.
W dodatku wysiłek plus większa podaż kalorii to wymarzone warunki do wzrostu mięśni.
W tej chwili używasz nawet mięśnie o których nawet nie miałeś pojęcia że istnieją.
W dodatku jako nietrenujący siłowo amator masz tak wielki potencjał że każdy wysiłek powoduje natychmiastową reakcję organizmu.
Więc wszystko jest w jak najlepszym porządku 👍💪💪💪
15 Apr 18 by member: djtarpan
|
dziewczyny spokojnie, na przełomie kwietnia i maja jadę na mega wakacje z ultra ALL więc wtedy zobaczycie wzrosty. Przez tydzień mało ruchu i jedzenie/picie w opór. Ten wzrost wagi będzie legendarny😂😂😂😉
15 Apr 18 by member: gaweł_po_40
|
djtarpan też możliwe, bo boli mnie cały człowiek. Czyli mięśnie pracują jak trza😆
15 Apr 18 by member: gaweł_po_40
|
Pawbrz, ale właśnie taki urlop All to idealny czas na intensywne marszobiegi! Bo jest duuuuuzo czasu! Ale zazdroszczę!
15 Apr 18 by member: Agab121
|
Pakerzy mają takie powiedzenie że początkujący rośnie już od samego patrzenia na sztangę 😂
A tak serio to jak ktoś zastojały rusza z treningami siłowymi to bez problemu może uzyskać w pierwszym miesiącu nawet 2 kg czystej masy mięśniowej.
Później niestety już nie jest tak łatwo 🙄
15 Apr 18 by member: djtarpan
|
Agab problemem może być mało miejsca, wrzucę zdjęcie z hotelu gdzie postaram się subtelnie/cebulacko pochwalić gdzie jestem😉
15 Apr 18 by member: gaweł_po_40
|
A z hotelu nie będzie można wyjść? Strach przed tubylcami? 😉. Ale pewnie będzie basen więc pływanie jesscze wchodzi w grę . A zdjęcia wrzucaj, będą mega demotywujace bo my tu zapracowani, głodni i zmęczeni chłodem. Ale przyjdzie taki czas, że się zemszczę i wrzucę równie demotywujace fotki😊
15 Apr 18 by member: Agab121
|
'boli mnie cały człowiek' haha super xD
15 Apr 18 by member: Kolba22
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|