|
200 gram tavuk döner. 350 gram pazı. soya sos tahin sarımsak zencefil ile az pişmiş. 834 kalori
Diet Calendar Entries for 24 November 2017:
|
2187 kcal
|
Fat: 155.16g | Prot: 149.26g | Carb: 56.00g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Çerezya Tuzlu Fıstık, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Fındık, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya İç Ayçekirdeği, Karnabahar, Tavuk Ciğeri. Dinner: Koska Tahin, Zencefil, İçim Tereyağ, Fiskobirlik Fındık Yağı, Sarımsak, İsviçre Pazı, Bgrill Piliç Yaprak Döner. Snacks/Other: Tadım Çiğ Badem İçi, Ceviz, Çerezya İşlenmiş Yer Fıstığı, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Çerezya İç Ayçekirdeği. more...
|
|
2383 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
|
 Comments
en fazla 450 kalori yapar çok hesaplanmış bu tabağa olur mu 850 kalori gidip hamburger yerim daha iyi değil mi 😌
24 Nov 17 by member: nurizlem
|
hesapta hata yok😁sadece 460 kalori 200 gram dönerde. 30 gramı yağ o dönerin.saf göğüs eti hesapladınız herhalde. pazıdada 10 gram fındık 10 gram tereyağı var.
24 Nov 17 by member: abartach
|
ha unuttum 20 gramda tahin var oda susam yağıdır zaten😃
24 Nov 17 by member: abartach
|
24 Nov 17 by member: melike özkan
|
Tahin sevilmez mi melike ben kahvaltıda dahi sade kullanıyorum
24 Nov 17 by member: eylemayaz
|
tahin sevilmezmi ya. güzelim susam memleketimizden çıkıyor . yağını dünya paraya alıyoruz. yediğimiz simitlerin üstünde çinden gelen yağı alınmış içi boş susamlar. uzak doğuda adamlarda yemeklerine susam yağı üstünede susam atıyor.
24 Nov 17 by member: abartach
|
eylem sen yaparsan ben yerim abartach iyyy
24 Nov 17 by member: melike özkan
|
24 Nov 17 by member: serap_öğretmen73
|
hayırlar olsun serap hanım.
25 Nov 17 by member: abartach
|
Herkese yorum yapıyorsunuz cevap veriyorsunuz bana yok 🙄
benim menülerimi eleştirmiyor yerden yere vuruyor fırçalamıyorsunuz 😂😂
Küstüm o yüzden 🙈
25 Nov 17 by member: serap_öğretmen73
|
Şaka bir yana bir ara benim günlük girişlere de bakıverin zahmet olmazsa...
İrfan Hocam sayesinde kaloriyi artırdım 40gün oldu protein daha yükseldi sağlıklı yağ da öyle elimden geldiğince karbonhidrat düştü daha neler yapabilirim🤔
spordan Uzağım Dr'um yasakladı 38gün oldu!
25 Nov 17 by member: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abartach's weight history
|