|
pırasalı muffinler. 500 kalori .
Diet Calendar Entries for 27 October 2017:
|
1792 kcal
|
Fat: 129.29g | Prot: 122.21g | Carb: 28.69g.
Lunch: Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Kenton Kuru Fasulye Unu, Yumurta. Dinner: Bim Selsüt Tam Yağlı Çörekotlu Peynir, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Yumurta, Pırasa. Snacks/Other: Çerezya İç Ayçekirdeği, Fasulye Turşusu Fıçı, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. more...
|
|
2411 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
30 Oct 17 by member: eylemayaz
|
arayan buluyormuş :D ben yinede basitçe tekrarlıyayım. bu tarifte peynir de var. karb ı az diye aldığım dandik peynir vardı tadı çok kötü çıkınca burada kullandım. 100 gram peynir 3 yumurtayla çırptım. blenderla havalandırarak çırpınca epeyce kabarıyor. 5 gram kurufasulye unu var koymasakta oluyor. bu ölçü 12 li mini muffin kalıbına tam geliyor. sonrasındada eşimin yaptığı pırasa yemeğinden 50 gramını pay ettim üstüne. soğuk olarakta yeniyor. içine ne varsa olur mesela sucuk çok yakışıyor. kırmızı yeşil biber domates yeşillikler aklına ne gelirse.
30 Oct 17 by member: abartach
|
Fasulye unu olmadan da olur diyorsun yani çok gerekli değil yerine ceviz eklense olur gibi toz haline getirilmiş ceviz. Ellerine sağlık
30 Oct 17 by member: eylemayaz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abartach's weight history
|