|
hava sıcak olsada sokaklara gölge düşmüş. çekirdek çitleye çitleye 10bin yapıp geleyim yavaş yavaş.
Diet Calendar Entries for 11 September 2017:
|
1720 kcal
|
Fat: 105.71g | Prot: 155.13g | Carb: 42.75g.
Lunch: Şekersiz Çay. Dinner: Altınkılıç Lor Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Fiskobirlik Fındık Yağı, Kabak, Keten Tohumu, Çerezya Çiğ Fındık. Snacks/Other: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti, Çerezya İç Ayçekirdeği. more...
|
|
2544 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 4 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 46 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cooking - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 14 minutes. more...
|
|
 Comments
Benim de çitleye çitleye yürüyüş yapasım geldi ama aldığım çekirdek bayat çıktı. Dışarıda fırtına kıyamet. Bugün zaten alış veriş ve koşuşturma epey yürüyüş yaptım. Şimdi de oturup yarına hazırlık yapmalıyım.
11 Sep 17 by member: Imdaaat
|
doğa her şekilde otur işine gücüne bak demiş 😂😂😂
11 Sep 17 by member: abartach
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abartach's weight history
|