abartach's Journal, 25 August 2017

günlük kayıtları gizli olanları düzensiz yada hiç liste tutmayanları takip etmiyorum. beni takip etki ne yediğimi göresin yada bu uygulamayı kullanıyorum ama listeye birşey yazma ihtiyacı duymuyorum . ne yiyorsunuz yahu gizleyecek. soyu tükenme tehlikesinde olan bir canlımı suçmu işliyorsunuz?? takip etmemiz için biraz daha teşvik gerekmezmi??

Diet Calendar Entries for 25 August 2017:
1793 kcal Fat: 118.82g | Prot: 136.51g | Carb: 52.84g.   Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Torku Doğal Süt, Sızma Zeytinyağı, Koska Tahin. Lunch: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Yeşil Yapraklı Marul, Muratbey Lor Peyniri. Dinner: Yumurta, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem, Çerezya Ceviz İçi. Snacks/Other: Tavuk Göğüs Eti, Çerezya İç Ayçekirdeği. more...
2278 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 12 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes. more...

14 Supporters    Support   

1 to 20 of 43
Comments 
İnşallah o suçu işlemiyorlardır hocam 👊 
25 Aug 17 by member: iradelisirin
mesaj atan var profili gizli . neye bakiim açmamışınki . göster bakıcam. hahahah. neyden utanıyosun herkes şişko burda . atmı kesiyosunuz ne yani. 
25 Aug 17 by member: abartach
At mı😵 sinirlenme hocam kapalıysa kapalı kendi kaybeder 
25 Aug 17 by member: iradelisirin
At mı😵 sinirlenme hocam kapalıysa kapalı kendi kaybeder 
25 Aug 17 by member: iradelisirin
at yemek yasak değil ya :D korkmasınlar bu kadar hahaha. yediklerimizin yarısı domuz ve tavuk artığı zaten. panda yedim desen inanmazki kimse zaten hehehe . anlamıyorum insanları ya . facebook a kıçı açık resim koyan burada yediğini kilosunu gizliyor ya komik  
25 Aug 17 by member: abartach
nefreeet hehehe 
25 Aug 17 by member: abartach
valla ben useniyorum tart yaz vs... :D 
25 Aug 17 by member: irfan keklikçi
Bende üşeniyorum hocam. Bazen ekliyorum bazen ekleyemiyorum. Birde ne yazsam çoğu gıda da 100 gr yazıyor. İyide ben o kadar yemiyorum. Özellikle peynirler. Birde beyran yoktu:D 
25 Aug 17 by member: gmzksc
resmi yetti onun ya :D içine bulguru 30 karb yapacak kadar katıcam :D beyran forvever :D  
25 Aug 17 by member: abartach
size bişii dediğim yok yahu :D soru soran oluyor. istek yolluycam oda kabul edecek prens ve prensesler :D  
25 Aug 17 by member: abartach
ama buraya yazarim bak abartach yumurta bitmis almaya usendim :) maydonuzlu 1 limonlu sivi bir eksi elma 15 gram fıstık esmezi 1 dilim siyez unu eksi maya ekmek domates salatalik tek ikiside 100 grama civarı tam yagli tulum ve 100 ml sut olur mu bu :D 
25 Aug 17 by member: irfan keklikçi
millet ekmeğe 40 lira veriyor yapıp satsanıza yahu. geçen kurye ücreti ile 60 70 e mal eden vardı :D  
25 Aug 17 by member: abartach
handmade bide kesekağıdı uydururz 
25 Aug 17 by member: abartach
ben gidip kendim aldım 4 tane 30 tl verdim biri abime biri ark. 2 si bana eşim ve oğlum yedi ekmek tazeyken hala yiyoruz 8 gün oldu 2 dilim kaldı yani zaten günde 1-2 dilim yiyorum ama ekmek cidden baya güzel normal ekmeklerdn baya farklı belli ediyor birde diğer ekmekler bekledikce acı oluyor bu bekledikce ekşileşiyor :) 
25 Aug 17 by member: irfan keklikçi
Üstünede macro center yazarız :D 
25 Aug 17 by member: gmzksc
gamze tut elimden götür şu macrocenter beeni ço tedirginim ben gitmeyee tırsıyorm ban bişeyler olack orda diye hiç nişantaşlı görmedim neye benziyorlar sonra bizi uzalı sanmasınlar :D  
25 Aug 17 by member: irfan keklikçi
:D 
25 Aug 17 by member: abartach
İrfan abi, ben antepliyim, istanbula gelişim 5 parmağımı geçmiyor. seni yine uzaylı sanarlar ya beni 😂 ( hayatında hiç bime 101 e gitmemiş o kızda kayıp, olsa yardımcı olurdu bize) 🙈 
25 Aug 17 by member: gmzksc
özünde cok iyi biri belli espri ile yaklasti konusmalara ama iste o bir Nişantaşıli :D 
25 Aug 17 by member: irfan keklikçi
evet evet. :D Hoşuma gittiğinden hatırlamak istedim 
25 Aug 17 by member: gmzksc

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



abartach's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.