Vhander's Journal, 20 August 2017

¡Mucha suerte! Yo no puedo eliminar ni por error los carbohidratos. 😣 Yo podría vivir de fruta. Pero dicen que eliminando carbos se baja rápido de peso. Ahí nos cuentas. ¡Con todo! 👊🏽 

Es de lo mas dificil, al inicio sobre todo, pero cuando llevas cerca de un mes tu cuerpo ya siente la falta y comienzas a sentir fatiga, por eso no se elimina del todo y nada mejor que con fruta, aun que luego igual me vale madres XD mientras no deje el ejercicio, y coma menos de 300g de carbohidratos ya la hice. 

El ejercicio siempre es clave. Ps mucha buena vibra. ¡Si se puede! 

"no hay que dejarlos del todo " te equivocas, mas bien no te documentaste como es debido, no se hacen dietas a lo burro, para eso existen los nutriologos o en caso de la famosa excusa "no tengo dinero" esta el internet, para evitar cometer ese tipo de errores, hay personas que llevan 15 años en dieta cetogenica y están de maravilla 

Lo mismo dicen los veganos hasta que se les muere el chamaco. 

Y que tal si tampoco tienen dinero para el internet? D: 

los veganos se tienen que suplementar si o si, y repito si haces dieta cetogenica tienes que suplementarte... si sabes con que te tienes que suplementar, significa que si haz leído sobre ello y te proteges de cualquier problema, si desconoces con que te debes de suplementar pues eres parte de los que "mueren" por no informarse como se debe