mdmsoul's Journal, 24 June 2017

Foto auto motivacional para ir por los kilos que me faltan. 😃😁

Diet Calendar Entries for 24 June 2017:
1200 kcal Fat: 35.60g | Prot: 35.54g | Carb: 190.72g.   Breakfast: Semillas de Linaza. Lunch: Frijoles Cocidos. Snacks/Other: Verde Valle Arándano Deshidratado, Jugo Verde. more...
1794 kcal Activities & Exercise: Nordic Walking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
waooo dime que dieta llevas??? plis... Yo peso 82 u quiero llegar a los 68... Felicidades para ti te ves jenial. 
24 Jun 17 by member: frutal
¡Hola, Frutal! Esos primeros 20 kilos los conseguí volviendome ovolactovegetariana, es decir, no comía carne de ningún tipo. Hacía 1 hora de bicicleta todas las mañanas. Jugo de apio y nopal al despertar. ¡Si se puede! Échale ganas. 😃 
24 Jun 17 by member: mdmsoul
hola esa foto no solo te motiva a ti si no a todas aquellas que estamos en pie de lucha gracias me hiciste el día si se puede  
24 Jun 17 by member: titty del valle
jajajaja 
24 Jun 17 by member: Volcomclassic
Felicidades! 
24 Jun 17 by member: celiacagf
Titty, me alegra tu comentario. ¡Claro que se puede! La clave es "un día a la vez" y si un día fallas, vienen muchos más para volverlo a intentar. ¡Mucha suerte! 😃 
24 Jun 17 by member: mdmsoul
Muy bien muchas felicidades por lo que has logrado , sigue así para que logres toda tu meta, estás muy linda. 
24 Jun 17 by member: Andreas9929
Celiacagf, muchas gracias. 😃 Andreas, gracias por las porras y tu amable comentario. 😁 
24 Jun 17 by member: mdmsoul
Felicidades 
24 Jun 17 by member: claurelove
Excelente !  
24 Jun 17 by member: marialob
cómo se llama el gato? 
24 Jun 17 by member: rhapsody19
😂😁 Raphsody, mi bisha hermosha se llama Sundari. 😻😸 
24 Jun 17 by member: mdmsoul
Cual es tu meta? 
25 Jun 17 by member: angie.hinorod18
Angie, mi meta son 52 kilos para que con "rebote" me quede en 55. Meta muy ambiciosa y difícil, pero hago mi mejor esfuerzo. 😅 
26 Jun 17 by member: mdmsoul
Felicidades!!! 
26 Jun 17 by member: Yesic@
Woww! Te ves genial :3 
26 Jun 17 by member: WrBicho
Felicidades!!! 
26 Jun 17 by member: 123marbel
¡Maravilloso! No pares ahora más que nunca. 
26 Jun 17 by member: sofis_ticada
Felicidades, en cuanto tiempo bajaste? 
26 Jun 17 by member: DianaVazquez
¡Gracias por todos sus comentarios! 😊 Diana, fueron 20 kilos en 2 años. Aunque honestamente, flojeaba mucho con el ejercicio, que es parte importante. 😅 
26 Jun 17 by member: mdmsoul

     
 

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