|
hayirli iftarlar. ufacik tabak 490 kalori.
Diet Calendar Entries for 30 May 2017:
|
1298 kcal
|
Fat: 106.34g | Prot: 61.60g | Carb: 28.64g.
Breakfast: Dost Yoğurt, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Genç Yeşil Soğan, Tereyağı, Tavuk veya Hindi Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Keten Tohumu. Dinner: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Namet Macar Salam. Snacks/Other: Keten Tohumu, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. more...
|
|
2450 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours. more...
|
|
 Comments
çok olmuş ya uzayda kapladığı alana göre kalori biraz fazla @Abartach size de hayırlı iftarlar :)
30 May 17 by member: skywolf23
|
Bir sıcak corba bir sebze yemegi yeseydiniz keske cok uzuldum resmi gorunce
30 May 17 by member: zeyna71
|
30 May 17 by member: kendinisev
|
iftar . zorla yedim son 2 şer dilimi. artık açlık gibi bir sıkıntım yok . oruç çok ama çok kolay geliyor . sigara yok çay yok nescafe yok. yemeği zaten az öz yiyordum . geriye birtek cansıkıntısından yenenler kalıyor.
30 May 17 by member: abartach
|
daha sağlıklı beslenin derim bende birçok şeyi yiyesim olmadan yiyorum yeşillik falan ama sagligim için yameliyim diyip yiyorum sizede kolay gelsin
30 May 17 by member: kendinisev
|
kalorisi olan bu jambon sanırım burda 1 dilim 50 kalori..
30 May 17 by member: kendinisev
|
Ya nasıl sinir oluyorum bu olaya ! Tabağa baksan görüntüde birşey yok ama gel görelim ki 500 kalori 😒
30 May 17 by member: Meryem-
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abartach's weight history
|