kuwa2004's Journal, 28 June 2016

139.6 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1697 kcal

Fat: 59.72g | Prot: 50.91g | Carb: 188.52g.   Breakfast: ドーナツ. Lunch: セブン-イレブン おむすび&おかずセット. Dinner: サッポロビール　 極ゼロ, 無印良品 キーマカレー, 食パンのトースト. more...

2070 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...