|
Пойду в воскресенье в кинотеатр с подругой. Планирую как раз там устроить плановый срыв. Вот думаю, что такое купить, чтобы организм не выпал в осадок, а при этом и вкусненького :З
Diet Calendar Entries for 11 February 2016:
|
1297 kcal
|
Fat: 24.75g | Prot: 98.84g | Carb: 152.91g.
Breakfast: Курица Вареная без Кожи, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%. Lunch: Красный Пищевик Мармелад Ананасовый, Каравай Лаваш "Армянский", Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Курица Вареная без Кожи, Вино Сухое. Snacks/Other: Мед Лесной, Красный Пищевик Мармелад Ананасовый, Сыр Тильзитер, Мед Лесной, Nutbutter Шоколадная Паста, Каравай Лаваш "Армянский", Iberica Маслины без Косточки, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная. more...
|
|
2222 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 16 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 8 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Cardio - 8 minutes, Sleeping - 6 hours and 36 minutes. more...
|
|