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Volviendo a la rutina con bastante intensidad. Hoy retomé Aikido (estoy durísimo jaja fue como volver a empezar, no pegaba una...en fin...) y como pintó un rato a última hora, me fui a correr y ejercitar un rato al parque.
Volví y me comí todo :/ podría haber liquidado el tema con una milanesa con ensalada y definitivamente no comer la cucharada de dulce de leche y no tomar vino, pero bueh...
Sigue dando negativo el balance de calorías. Vamos de nuevo rumbo a los 80. Mañana peso y medida de cintura.
Diet Calendar Entries for 02 February 2016:
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2381 kcal
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Fat: 77.87g | Prot: 193.46g | Carb: 149.98g.
Breakfast: Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Ser Yogurt Bebible, Granix Trigo Inflado. Lunch: Atún en Agua (Enlatado), Pizza de Queso de Masa Delgada, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Dambo. Dinner: Queso Parmesano (Rallado), Tomates, Rúcula, Vino Merlot, Milanesa de Pollo. Snacks/Other: La Serenísima Dulce de Leche, Gancia Gancia con Gaseosa, La Serenísima Leche Descremada, Yogurísimo Yogurt Bebible, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Granix Cereales. more...
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3512 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 35 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Jiu Jitsu - 1 hour, Resting - 10 hours and 40 minutes, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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