Wolf360's Journal, 25 November 2022

Otro pequeñísimo paso en el largo camino.

212.7 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 36.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1350 kcal

Fat: 33.00g | Prot: 55.06g | Carb: 134.05g.   Breakfast: Banana, Quaker Avena Tradicional, Huevo (Entero), Café Cortado. Lunch: Albóndigas de Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Vino Cabernet Sauvignon, Muslos de Pollo con la Piel. Snacks/Other: Banana, Manzana. more...

2756 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...