abartach's Journal, 28 July 2019

7 sandviç. Sabah sabah yeşil soğan canı çekermi insanın.




https://youtu.be/xpWHyP0DGqo




😑

.

Diet Calendar Entries for 28 July 2019:
2614 kcal Fat: 109.50g | Prot: 161.01g | Carb: 232.95g.   Breakfast: Migros Ezine Peyniri, Yumurta, Nimet Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Hardline Kreatin. Dinner: Algida Twister, Şeftali, Sucuk, Tereyağı, Yumurta. Snacks/Other: Elma. more...
3866 kcal Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Google Fit - 10 hours. more...

30 Supporters    Support   

Comments 
Çeker niye çekmesin,böyle yumurtalı sandviçlere de ayrıca çok yakışır.👍Afiyet olsun. 
28 Jul 19 by member: ...Dream...
3 sandviç arttı. 1000 kalori sınırında kaldım. 2 peynirli 2 yumurtalı yiyebildim 
28 Jul 19 by member: abartach
Dayandığım bir sınır yok, şu saat oldu kahve ile duruyorum. 
28 Jul 19 by member: ...Dream...
İyi gömürmeler 
28 Jul 19 by member: surupcudoktor
Az yemişsin canım 😂  
28 Jul 19 by member: surupcudoktor
Yerim yerimde yerim yok. :) 
28 Jul 19 by member: abartach
Kilo verişinizi protesto mu 😁 Güzel görünüyorlar afiyet olsun. 
28 Jul 19 by member: rfctgv
Temmuz Ağustos istensede olmuyormuş.bj sene ozellikle Çok sıcak kalori yakma hesabı tutmuyor. Sabah erken serin vakitte denize girip bir saat yüzüp kahvaltı yapıp saat 5 e kadar gölgede uyuklamak dinlenmek lazım. 😂 Hayale bak 
28 Jul 19 by member: abartach
Protesto ne haddime. Niyet var ama gücüm yok . 2 ekmek yiyen adamsın ben ne hallere düştüm. Klavyeyi gobegime cektimmi yere bir kırıntı dokulmezdi. Ve tam ergonomik world of Warcraft oyuncusuydum. Koltukla bütünleşmiş mouse elimin bir parçası olmuştu. Sigara sürekli yanıp sönerdi. Şimdi hiçbirisi yok. Bazen olur gibi geliyor ama geçmiş benden artık. ☹️ 
28 Jul 19 by member: abartach
Geri dönemediğinize niye üzülüyorsunuz? Başardıklarınız geldiğiniz nokta çok çok güzel değil mi? Dönmeyin geri. Hayalinizin gerçek olacağı günler de en kısa zamanda gelir inşallah. Canıgönülden tebrik ederim 👏👏💐💐 Güç sizinle olsun 💪💪😁 
28 Jul 19 by member: rfctgv
Heman deki güç mü yoksa star wars da sözü geçen güç mü? :) 
28 Jul 19 by member: abartach
İkisi de hem fiziksel hem mental anlamda güç 😁 
28 Jul 19 by member: rfctgv
Çeker çeker, bugün taze soğan günü galiba, ben de bol soğanlı bir salata yaptım kendime 😋 
28 Jul 19 by member: bozde

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



abartach's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.