|
jadi gini, pengennya sih makan clean eating. Tapi berhubung w anak kost gada kompor dan ga bisa masak apapun, bahkan rebus air pun ga bisa. Jadi setiap hari kalo pagi makan 2 pisang, siang beli sayur, ikan/ayam (3 hari sekali), dan tahu goreng (goreng biasa), siang di kantor ngemil semangka dan nanas (hampir tiap hari), abis itu makan ubi rebus ukuran sedang. Malamnya makan pisang 1 buah. Begitu seterusnya tiap hari, kira kira bener ga kaya gitu suhu? 😂🔫 help plzzzz
Diet Calendar Entry for 24 April 2018:
|
625 kcal
|
Fat: 21.87g | Prot: 28.88g | Carb: 86.31g.
Breakfast: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Pisang. Lunch: Semangka, Kedondong. Snacks/Other: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime. more...
|
|