Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
153.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2018:
|
1434 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 63.90g | Carb: 128.12g.
Breakfast: Butter, Wawa Egg, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Избенка Сметана Термостатная 10%, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Картофель. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Избенка Сыр Фасованный Голландский, Масурдал с Картофелем, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%. Snacks/Other: Eco Botanica Вафли, Избенка Ацидофилин 3,2%. more...
|
|
1892 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alien Twinkle's weight history
|