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Abrindo minha janela após mais um jejum de 24h 💪🏻 e tá cada vez mais fácil !
Diet Calendar Entries for 19 March 2018:
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779 kcal
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Fat: 59.03g | Prot: 32.91g | Carb: 33.93g.
Dinner: Queijo Mozzarella, Abacate, Almôndegas de Carne de Vaca, La Pastina Creme de Balsâmico, Sementes de Girassol sem Casca, Zaffari Semente de Abóbora, Rabanetes, Pepino Japonês, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Castanhas-do-Pará, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Kefir de Leite, Canela, Nestlé Creme de Leite, Power One Pasta de Amendoim Integral. more...
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1506 kcal
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Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Tb fiz meu jejum de 21h e achei tranquilo!!
19 Mar 18 by member: Fadaparaty
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Preciso tentar o meu, vou me testar amanhã.
19 Mar 18 by member: vclima
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@Fadaparaty @vclima comecei com o de 16x8 (faço quase que diariamente este), aí comecei a fazer o de 24h a cada 15 dias, agora está mais fácil, estou fazendo uma vez na semana. Tranquilo, cada vez menos fome, com o que comi estou me sentindo cheia!
19 Mar 18 by member: LarissaFedalto
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Vou tentar fazer Tb o de 24h de 15 em 16 dias!
Obg pela força
19 Mar 18 by member: Fadaparaty
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uau! e vc sente mesmo que o jejum emagrece?
19 Mar 18 by member: Ursula Cordeiro
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19 Mar 18 by member: almeidadanieli
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Tbem faço Larissa 16/8 super tranquilo, vou tentar o de 24h amanhã vamos ver kk 😉
19 Mar 18 by member: vclima
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Comecei o 16/8 hoje. Foi tranquilo pois já não tomava café da manhã, o difícil é tomar café puro ou com stevia já que não suporto. hoje coloquei 4 gotas de sucralose numa caneca cheia de café. Vou tentar tirar o adoçante... Mas com calma
19 Mar 18 by member: Jaquelinesc40
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@TatyTyminiski então, da sim , o jejum de 24h promove um detox no corpo. Além de vc ter um déficit calórico no dia ele ajuda a eliminar toxinas. Da uma diferença de 500g a 1 kg em média pra mim!
20 Mar 18 by member: LarissaFedalto
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@Jaquelinesc40 isso vai com calma, só faz o de 24h quando sentir q tá fácil mesmo. Não precisa de sofrimento!
20 Mar 18 by member: LarissaFedalto
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@almeidadanieli tá cada dia mais fácil fazer o de 24h 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
20 Mar 18 by member: LarissaFedalto
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durante as 24 hs pode beber alguma coisa ?
20 Mar 18 by member: jugethy
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@jugethy água, chás e café puro, nenhum tipo de açúcar ou adoçante. Nenhum líquido que seja calórico!
20 Mar 18 by member: LarissaFedalto
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Estou tentando hoje, ficar até as 15:00 mas tá difícil :(
20 Mar 18 by member: agoravaidebora
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Menina, admiro muito você!
20 Mar 18 by member: Evelin Koloda
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Só eu que não dou conta 🤦🏼♀️
20 Mar 18 by member: Laís Naiara
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@Evelin Koloda obrigada Evelin!!
@Laís Naiara tenta que consegue sim gata!
20 Mar 18 by member: LarissaFedalto
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