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Teve jacada fim de semana , mas teve corrida também, e evolução no meu tempo! Vamos ver se domingo que vem melhoramos ainda mais!
Diet Calendar Entries for 18 March 2018:
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1388 kcal
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Fat: 94.33g | Prot: 50.52g | Carb: 90.06g.
Breakfast: Castanhas-do-Pará, Piá Nata, Kefir de Leite, Canela, Morangos, Mirtilos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Queijo Mozzarella, Tomates Cereja. Lunch: Pão de Açúcar Salada Colorida, Juréia Pepino em Conserva. Dinner: Hambúrguer no Pão. Snacks/Other: Melancia, Canela, Piá Nata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Salada de Frutas, Bolo de Chocolate Low Carb, Bolo de Cenoura Low Carb. more...
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1685 kcal
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Activities & Exercise:
Race - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
capricha no fortalecimento muscular...
18 Mar 18 by member: Fabianoschnaps
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@Fabianoschnaps valeu a dica Fabiano, vou caprichar sim :)
18 Mar 18 by member: LarissaFedalto
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Parabéns pelo tempo. Muito bom mesmo.
18 Mar 18 by member: nmcj
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Melhorou bem o tempo! Parabéns! Bora cair da casa dos 30min. Rsrs
18 Mar 18 by member: rogerioprado
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19 Mar 18 by member: uanhenga
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@rogerioprado bora! Rumo aos 30 sim! 💪🏻
19 Mar 18 by member: LarissaFedalto
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@nmcj obrigada! @uanhenga obrigada! 💪🏻💪🏻
19 Mar 18 by member: LarissaFedalto
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