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Resumo da semana, tentando baixar cada vez mais os carbo temporariamente. É difícil, já estou sem muita criatividade e morrendo de saudade de abobrinha e outras coisitas mais. Logo voltarei a incorporar uns carbo bons em doses ainda muito pequenas.
Diet Calendar Entries for 24 February 2018:
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1480 kcal
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Fat: 109.53g | Prot: 88.61g | Carb: 41.21g.
Breakfast: Manteiga Ghee, 3 Corações Café Extra Forte, Queijo Mozzarella, Abacate, Ovo Mexido. Lunch: La Pastina Creme de Balsâmico, Ovo de Codorna, Rabanetes, Alface de Folha Verde, Coração de Frango. Dinner: Amendoim. Snacks/Other: Limão, Nestlé Creme de Leite, Abacate, Tomates Cereja, Queijo Gorgonzola, Queijo Mozzarella, Danubio Requeijão Light, Ovo Cozido, Manteiga Ghee, 3 Corações Café Extra Forte. more...
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1643 kcal
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Activities & Exercise:
Treino em circuito - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
queria conseguir engerir tudp isso de fibra
24 Feb 18 by member: lima50
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Folhas verdes, pepino, rabanete... a maior parte das minhas fibras vem deles! @lima50
24 Feb 18 by member: LarissaFedalto
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24 Feb 18 by member: lima50
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25 Feb 18 by member: LarissaFedalto
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@Erick Ricardo Santos se possível gostaria de vc desse uma olhada neste meu resumo semanal (o de hoje acabei não postando, mas os carbo liquidos ficaram em 24,5g , gorduras em 83,98 g e proteínas 98,86 (teve churrasco hoje, exagerei) e me dissesse o que acha... você que entende tanto de cetose, estou no caminho, já estou em cetose? Ontem tive muito mal humor e dor de cabeça, além de uma fraqueza, mas não entendo direito...
25 Feb 18 by member: LarissaFedalto
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LarissaFedalto leia o texto q postei por último hoje... é sobre a cetose.
25 Feb 18 by member: davydcabral
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Obrigada Davydcabral pela contribuição do texto! Interessante! Ando lendo mto, sou bióloga e mesmo assim tenho muita coisa a aprender. Estou quase no meu objetivo, me sentIndo super bem, amando este estilo de vida com JI e LC, adorei pra toda vida!
25 Feb 18 by member: LarissaFedalto
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Não tem coisa melhor do que encher o corpo de vida com uma alimentação saudável como fazemos né?! O corpo pede pra sempre mesmo! rs..
25 Feb 18 by member: davydcabral
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Exato Davydcabral ! Bem isso mesmo!
26 Feb 18 by member: LarissaFedalto
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