Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
124.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2018:
|
2045 kcal
|
Fat: 112.76g | Prot: 99.79g | Carb: 164.91g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чеддер или Американский Сыр , Колбаса Домашняя, Сырники Домашние, Творог с Фруктами. Lunch: Зеленый Перец, Компот Ягодный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка с Овощами. Dinner: Суп Овощной, Куриные Голени, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Торт Сливочный Фунт, Тирамису. more...
|
|
2066 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Hula Hoop - 32 minutes, Treadmill - 1 hour, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruzanna77777's weight history
|